Hoje, recebemos uma massoterapeuta especializada em bem-estar, que proporcionou às meninas uma vivência sensorial única, unindo mindfulness, respiração e aromaterapia.
👉 Mindfulness, ou atenção plena, é a prática de estar presente no momento com consciência e sem julgamentos. Por meio de exercícios de respiração e percepção dos sentidos, as alunas foram convidadas a desacelerar, sentir os aromas e se conectar com o “aqui e agora”.
Durante a atividade, foram apresentados diferentes óleos essenciais, conhecidos por seus benefícios naturais, como:
- 🍃 Lavanda – promove calma e relaxamento
- 🍋 Cítricos – estimulam energia e foco
- 🌸 Florais – trazem leveza e bem-estar emocional
Essas práticas ajudam a reduzir sintomas de ansiedade, melhoram a concentração e fortalecem a saúde emocional. 🌟
Iniciativas como essa reforçam o compromisso da escola com o desenvolvimento integral dos alunos, unindo cuidado, conhecimento e experiências transformadoras. 💛
